o bol

[...] walki plywanie itp... nie mialem zadnych klopotow zdrowotnych... mam 20 lat 167cm i ok 64 kg. Jestem runnerem w restauracji -az do dzis ... od okolo 3 tygodni doskwiera mi bol lewego kolana... zaczelo sie okolo 11 lipca... trwalo tydzien potem mialem 2 tygodnie urlopu podczas ktorego bol i przeskakiwanie kolana ustapilo... myslalem ze tylko [...]

nie o to chodzi by jeść dużo ważne jest co jesz ja w Twoim przypadku bym się skupił na ryżu, makaronach, serach, rybach a w przypadku wzbogacenia diety zakupił gainera. Wierz mi że na tych rzeczach na razie sporo zrobisz. Znam Twój ból że chciało by się już kretkę brać i za miesiąc mieć 90 kg , ale nie tak szybko na razie pojedź na tych radach [...]

ja mialem skret jadra :/ myslalem ze to nic i pozatym wstydzilem sie o tym powiedziec komukolwiek,wkoncu po jakims czasie przyszedl taki bol ze niedalo sie wytrzymac :/ wkoncu powiedzialem to mamie i pojechalismy do szptala ok.12 rano po wszytkich bananiach uznali ze to zkret jodra i beda musieli je amputowac :/ i ok. 19-20 wieczorem mialem [...]

[...] barku.. nie duży(nie przejąłem się tym za bardzo)dziś po treningu właśnie barków ból już nie był taki delikatny... przy wyciskaniu sztangi zza karku czy z klaty nic mnie nie bolało ale jak zacząłem robić wznosy bokiem hantlami to masakra.. nie dałem zrobić tego ćwiczenia:/ i tu oto rodzi sie moje pytanie .. zaprzestać treningów barków/klaty na [...]

No właśnie co lepsze?? Czy podczas ćwiczenia np. mięśni przedramion lepiej brać większe ciężary, żeby doprowadzić do bólu przy ostatnich ruchach, czy też mniejsze by zaczęły nas mięśnie palić?? Podobnie ma się sprawa łydek. Ćwiczenia na te obie partie wykonuje do momentu aż więcej nie dam rady. Niedawno zauważyłem, że prostując nogi na maszynie [...]

Wczoraj rozciągając sie dynamicznie przypadkowo uderzyłem małym palcem u lewej stopy w stół. Poczułem mocny ból, który trwa do dziś, paluszek wygląda tak: Według mnie jest to stłuczenie, mogę ruszać palcem(dość ograniczony zakres ruchu ze względu na ból), boli w okolicy stawu. Proszę o porady jak to leczyć i ile czasu minie kiedy ból zniknie.

O swojej obecności w boksie zawodowym postanowił przypomnieć Mike Mollo (19-2, 12 KOs). Zawodnik, który pierwszą porażkę na ringu poniósł w walce z DaVarryl'em Williamson'em. Po tej porażce młody pięściarz szybko sie jednak podniósł i wielu upatrywało w nim dobry materiał na zawodnika z czołówki wagi ciężkiej. Życie postanowiło napisać dla Mollo [...]

Witam! Otóż na meczu zostałem dość nie przyjemnie sfaulowany. Ratując się przed bolesnym upadkiem na twarz podparłem się dłońmi. Teraz w obu nadgarstkach przy zginaniu w obie strony odczuwam ból, mocniejszy gdy wyginam dłoń do góry np. jakbym robił pompki. Nadgarstki nie uległy zmianie, czy też nie napuchły zaraz po upadku, nie było słychać [...]

[...] chorobami jak artretyzm, neuralgia (rwa kulszowa, zapalenie nerwu trójdzielnego, zapalenie nerwów obwodowych, ischias), gonty ( półpasiec, Opryszczki, łuszczyca) i inne bolesne skórne problemy oraz rak. Łagodzi ból po amputacji sutka lub innych zabiegach chirurgicznych, ból zęba, ból głowy, stany zapalenia ucha, wspomaga zapobiegać wrzodom [...]

[...] no ale wiadomo, długa droga, mało jedzenia, jest na co zwalić... W poniedziałek cały dzień czułem lekki ucisk, ale nie taki straszny, jedynie czasami jak siedziałem to mnie bolało punktowo w okolicy wyrostka. Jak kładłem się spać to bolało trochę mocniej, ale zasnełem i obudziłm się rano i znowu lekki ucisk. We wtorek poszedłem do pracy, [...]

[...] jakies usztywniajacej kamizelce przez 3 tyg i to wszystko. Teraz chcialbym wrocic do cwiczen lecz gdy sztanga jest w trakcie unoszenia czuje napiecie w tym miejscu i lekki bol. Od czasu kontuzji minelo juz sporo czasu wiec troche sie martwie. i tu pytanie do was -znacie jakies cwiczenia na klate mniej obciazajace biceps ? -znacie jakies [...]

Szkoda tych nóg bo wszystko ładnie idzie do przodu a przez ból w kolanach nie masz jak dobrze przysiadu zrobić.Wtedy mógłbyś wystartować w normalnym trójboju. Ciekawe ile mógłbyś wycisnąć na ławie w tej chwili.Myślę,że 187,5-190 technicznie by poszło przy dobrym dniu.490 w dwuboju to już jest coś.Mi w trójboju do tego brakuje dość sporo Tak o [...]

Witam wczoraj na treningu pilki noznej gdy bieglem do pilki i chcialem ja wyjac z linii i jak postawilem noge bokiem nagle zaczelo cos mnie bolec jest to dokladnie jakies 2 cm nad kostka ,ale nie z tylu lecz z boku. Teraz nie moge chodzic i czuje straszny bol jak noga ruszam, ale Jak bylem u lekarza powiedzial zeby zakladac bandarz do usztywnienia [...]

Witam. Przejde do sedna sprawy. Juz od jakis 3 miesięcy? cwiczę treningiem domatora 3x w tygodniu ... Wszystko elegancko pieknie ale Ostatnio podczas pompek czuję ból w łokciach ... Nie wiem czym to jest spowodowane, rozgrzewka jest zawsze wiec nie wiem ... Doradzcie cos! :D

Jacquess Ludzie uczą się na błędach ;) dziku05 to jest temat o jedzeniu a nie o wizytach w toalecie Ale spoko.. znam ten ból po złym dobraniu potraw Edit: Żeby nie było offtopa to jajecznica z 5 jaj ;) Zmieniony przez - SłaVkomiR w dniu 2008-08-14 21:52:23

[...] zmierzylem pod wieczor goraczke i temp wynosila 37.6. W srodku nocy obudzilem sie z temp 38.6 a dzis po poludniu mialem 39 ;/ nie mam kataru, ani kaszlu tylko delikatny bol gardla. Ostatnio panuje u mnie w miescie jakas infekcja bo juz kilka osob tez sie skarzylo na to + moj brat tez byl chory ;/ tyle ze on dodatkowo mial wymioty ;/ Dzis [...]

Posiadacz pasa Pride i W.A.M.M.A w kategorii ciężkiej Mistrz Fedor Emelianenko. Za nami tylko 24 dni od czasu jego 36-sekundowej walki w której zdominował Tima Sylvie na Affliction “Banned," jego przyszłość jest zagadką. “The Last Emperor" nabawił się kontuzji prawej dłoni a raczej nadgarstka, i został zawieszony przez California State Athletic [...]

Czawaj... Witam Czy ból klatki po kazdym treningu to cos normalnego? Ból sie utrzymuje ok 2-3 dni, to zakwasy po kazdym treningu? Cwicze klatke raz w tyg: - rozgrzewka, - skos gorny sztangielki 5x - plaska sztangielki na przemian ze sztanga 4x - rozpietki 3 Prosze o odp i ewentualnie uwagi do treningu. Dzieki z gory

aktimel i normalne jogurty, chodzi o te produkty ktore zawieraja kultury bakterii. Ja to mialem tak ze bol zaoladka z glodu, ugryzlem pare razy chleb i pelny, a kazda porcje chleba musialem woda pipijac. digest treca kupilem do tego i widze znaczna poprawe. nawet pare minut po przebudzeniu kiedy wypilem wpc i nawet po tym mnie wyginalo a przeciez [...]

to tak.. 30 kwietnia miałem taki mały wybadek.. a konkretnie bramkarz mi sie wrypał nakładka w kolano ;/ i zapuchło ze qrdele ;/ pojechałem na pogotowie sciagneli mi 60 ml krwi i wsadzili w szyne.. po trzech tygodniach (co tydzien była sciagana woda) wysłali na rehabilitacje. Po skonczeniu nie wrociłem do aktywnosci poniewaz doskwierał mi [...]